Como evitar a trombose em viagens longas?

Ficar muito tempo sentado em viagens de avião, carro ou ônibus pode aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP), uma condição em que coágulos se formam nas veias das pernas, podendo causar inchaço, dor e, em casos graves, levar a complicações pulmonares.

Para evitar esse problema, movimente-se sempre que possível. Durante o voo ou a viagem, tente levantar-se a cada duas horas e fazer pequenos exercícios com os pés e as pernas. Beber bastante água e evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína também ajuda na circulação. Para quem tem fatores de risco, como varizes, obesidade ou histórico de trombose, o uso de meias de compressão pode ser um grande aliado.

Se você sente inchaço ou dor persistente nas pernas após uma viagem longa, procure um especialista. A prevenção é essencial para evitar complicações!

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Dr. Rodrigo Merguizo

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