Pernas leves e livre de varizes, como manter os resultados a longo prazo?

Varizes são o resultado da dilatação e tortuosidade das veias devido a questões relacionadas à circulação sanguínea. Existem diversas técnicas terapêuticas para tratar essa condição, mas é essencial tomar medidas para evitar que as varizes retornem a ser um incômodo.

A primeira dica é manter um estilo de vida saudável. Uma alimentação balanceada ajuda a manter a circulação sanguínea saudável. Evite o consumo excessivo de sal, pois ele pode contribuir para o inchaço nas pernas.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter as pernas saudáveis. Atividades como caminhadas, natação e ciclismo ajudam a melhorar a circulação sanguínea e fortalecer os músculos das pernas.

O uso de meias de compressão também pode ser benéfico para prevenir o surgimento de novas varizes. Consulte o médico vascular para saber qual o tipo e a compressão adequados para o seu caso.

O acompanhamento médico regular também é importante para avaliar a sua condição e tirar dúvidas.

Dr. Rodrigo Merguizo

CRM: 151593 |RQE: 78411

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