Por que ficar muito tempo sentado também prejudica as veias?
- admdrrodrigomergui
- 4 de mar.
- 1 min de leitura
Muita gente associa problemas nas veias apenas a quem passa o dia inteiro em pé. Mas ficar muito tempo sentado também prejudica, e bastante.
Quando você permanece sentado por horas, especialmente com os joelhos dobrados e pouca movimentação, a panturrilha deixa de funcionar como deveria. Ela é conhecida como a “bomba” da circulação das pernas. É a contração do músculo da panturrilha que ajuda o sangue a subir de volta para o coração. Sem movimento, o sangue tende a ficar mais represado nas pernas.
Esse acúmulo aumenta a pressão dentro das veias, favorece inchaço, sensação de peso, piora das varizes e, em casos mais graves, pode aumentar o risco de trombose, principalmente em viagens longas ou jornadas extensas de trabalho.
Pequenas pausas ao longo do dia, levantar a cada hora, movimentar os pés e praticar atividade física regular fazem diferença real na saúde venosa.
Se você sente inchaço, dor ou desconforto nas pernas após longos períodos sentado, vale investigar. Agende sua consulta.
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Dr. Rodrigo Merguizo
CRM: 151593 | RQE: 78411
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