Posso fazer atividade física após tratar varizes?

Depois de tratar as varizes, seja com laser, endolaser ou espuma, uma das perguntas mais comuns é: posso voltar a fazer atividade física?

A resposta é sim! A prática de exercícios, na verdade, é uma grande aliada da circulação e ajuda a prevenir o surgimento de novas varizes. Mas existem alguns cuidados importantes no retorno às atividades.

Quais exercícios são recomendados?

• Caminhada e corrida leve: estimulam a circulação e fortalecem a musculatura da panturrilha.

• Bicicleta e elíptico: ótimas opções de baixo impacto.

• Musculação: pode ser feita, desde que com orientação e evitando sobrecargas excessivas.

• Natação e hidroginástica: ideais, pois a água favorece o retorno venoso.

O que evitar nos primeiros dias:

• Atividades de impacto intenso logo após o procedimento

• Exercícios que causem dor, desconforto ou inchaço exagerado

• Longos períodos em pé parado sem movimentar as pernas

Cada paciente tem seu tempo de recuperação. Por isso, a liberação para a atividade física deve ser feita pelo médico que realizou o tratamento, de acordo com a técnica utilizada e sua evolução individual.

Cuidar da saúde vascular é também retomar a qualidade de vida com segurança.

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Dr. Rodrigo Merguizo

CRM: 151593 | RQE: 78411

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